宜蘭美食跟彰化一樣著名的大多是小吃，對比較偏好精緻美食的企鵝麻來說 有時候會不知道要吃甚麼，雖然是著名的小吃，但總有那麼點興致缺缺 沒想到宜蘭除了連鎖的牛排店，現在也開了高檔的排餐廳耶!!經過怎能不來嚐鮮呢~  

在現在物價飆漲的時代，沒想到還有2元的黑輪店，真的是佛心來的 之前企鵝麻去台南迪利小屋2館時，服務生說旁邊巷子後面有間超多人的2元黑輪店 企鵝麻一聽到當然馬上前往看看啊!!聽起來就好特別~ 不過服務生說要碰運氣唷!!有時候人太多排完就沒了，有時候要排很久 既然就在後面巷子哩，那麼就來碰碰運氣吧~~ 一到2元黑輪店果然大排長龍~平日的下午耶!!!真是太可怕了 所有位子坐滿不說，還有排隊等外帶的人~~...

在台中高工附近新開一間超可愛的早午餐店~不只早午餐可愛好吃，正餐也很推薦唷~ 店內的裝潢超可愛，綠色的空間營造出綠意盎然的感覺 還有沙發的潮感，更請美術系的學生發揮創意的可愛插畫 以及龍貓及公車陪大家一同用餐，整體氣氛輕鬆自在，常讓人不自覺就坐很久

企鵝麻超愛吃咖哩飯，最近很夯的野島家咖哩屋豪邁的配料好吸引企鵝麻 所以就決定帶著企鵝拔跟小企鵝來到一中街，除了逛逛許久未逛的一中街 最重要的就是來品嘗一下傳說中很厲害的客製化咖哩啦~

企鵝阿公最愛吃日本料理了!!所以當知道星享道酒店有日本料理吃到飽 就一直想帶企鵝阿公去吃，抽得空閒，終於能帶企鵝阿公來吃囉~~ 久享懷石料理位於星享道九樓，是日本料理吃到飽的消費方式唷!!

到宜蘭通常都是出遊居多，有時候都不知道要吃甚麼而煩惱 企鵝麻帶爸媽及小海豚來到宜蘭火車站看著名的丟丟噹森林公園及幾米公園 帶著小海豚實在是不宜跑太遠!!所以逛完之後會想就近吃飯就好 而經格友介紹，聽說在宜蘭火車站附近有間很威的火鍋店

現在飲料店林立，一級戰區可說是每走幾步就有一間，但是種類卻都差不多 企鵝麻在彰化發現一間茶本味手作茶鋪，相當的與眾不同 而且在現在食安風暴之下新出來的品牌，應該會更注重相關的食材用料

現在的黃昏市場已經跟以往傳統黃昏市場的擁擠有所不同 以前企鵝麻很愛逛黃昏市場，總覺得在裡面可以挖到寶，但是總是髒髒亂亂的 現在的黃昏市場，不僅攤位有條有理，環境也都乾淨很多 甚至許多不錯的日本料理都紛紛進駐黃昏市場了~~

礁溪想吃牛排不知道該去哪吃嗎??在礁溪火車站附近有牛排連鎖店，聽說還不錯吃 而且是重量級牛排唷~~那就是史提克先生重量級牛排，很好奇重量級牛排到底多重量級 但是因為食量沒那麼大而作罷!!  

食安問題連環爆，大家對於食物的來源也開始逐漸受到重視 也因此安全用藥及有機的新鮮蔬果更受到媽媽們所喜愛~ 雖然價格較一般市場的蔬果高，但是對許多人來說健康才是考量的最大因素 綠之巢有機鮮活在崇德路與健行路口有實體店面，讓大眾能更直接的接觸有機蔬菜~~