亞樂健身Alive Gym｜彰化健身房推薦 專業教練群/健身諮詢/熱門運動器材 寬敞舒適健身空間

想運動卻總是推託沒時間、沒地方??那就到健身房讓教練督促一下吧!!位於彰化牌樓旁的Alive Gym亞樂健身房，有專業的專業教練群、健身諮詢、營養師諮詢，還有熱門運動器材，寬敞舒適健身空間讓人運動起來沒有壓迫感!!

~亞樂健身Alive Gym~
店家住址：彰化縣彰化市中山路二段487號
預約電話： 04-7201008
營業時間：06:00–23:00

亞樂健身Alive Gym最新活動

即日起到5/20月費只要988元!!還有減重大作戰活動~~6/1~8/31為期3個月的減重時間，只要參加教練課程就可以報名參加，第一名獎金有8888元+一年會籍及獎座，機會難得把握機會唷!!

亞樂健身房位於彰化中山路上，牌樓前的摩斯漢堡旁，店門口附有4個停車位，路邊還有停車格，不遠處也有付費停車場，停車相當方便唷!!

入門有閘門，平常進出健身房用指紋，現在防疫期間量過體溫就可以入場囉!!

時尚帶有夜店風的櫃台好炫~~櫃台都有服務人員，有事情都可以跟櫃台說

一旁有販賣機，若忘記帶水也可以投幣購買唷!!亞樂健身每層也都有飲水機可以裝水唷~

一樓的器材主要是跑步機及滑步機，若只有做有氧運動，不想使用重訓器材可以直接在一樓使用即可!!

還有一台很厲害的樓梯，這台走5分鐘就爆汗了!!想要享受流汗的快感，走樓梯就對了~~還可以調整速度呢..練完可以參加登高比賽了XD

上教練課程都會拍上課前上課後的照片，讓學員能明顯的比對上課前後的成效，還有一台超厲害的體脂計，能有效追蹤體脂、體重及肌肉量~~依學員需求調整課程內容!!

一旁有包廂座位區，上課前或是上完課教練都會在這裡跟學員聊一下最近的狀況，看有沒有需要調整的地方，教練們都很專業，不僅上課會依每個人的狀況安排課程，除了教練幫忙看飲食的部分，亞樂健身房還有營養師可以諮詢唷!!

亞樂健身房的教練群都很厲害，且每個人都有健身教練證照~也有女教練，可以依各教練的專長來選擇適合自己的教練~對於健身過程中也都可以跟教練做飲食諮詢，不論是減重或是增重，教練們都很有經驗啦!!教練課程收費價格大約是1,100~1,800元，依課程堂數多寡決定~

重訓器材主要是在二三樓，有上課或是想練肌肉的會員可以到樓上使用!!

亞樂健身房的空間寬敞明亮，器材間也都保持一定距離，做運動時很舒適，不會感覺壅擠，這樣的環境真的很棒呢!!

二樓的器材以重訓為主，若是新手要使用器材建議還是有教練陪同，若對器材不熟就自己練很容易受傷，效果也相對會打折!!很多人對於健身都想說自己來就好不需找教練，但其實除了教練能夠正確教導器材的使用姿勢之外，也會針對個人的狀況來作課程的調整，能用更少的時間達到最大的成效唷!!

亞樂健身房的健身器材都很專業，每個健身器材旁也都有說明，主要訓練哪個部位都有標示，若想自己練習的話要用對部位唷~

除了重訓器材之外，還有許多健身輔助器材，像是懸吊式訓練器、彈力帶、泡棉滾輪等~在亞樂健身房也都有唷!!不需要自己買來到健身房使用就可以了!!

另外還有各種重量的啞鈴、壺鈴、火箭筒等~都是有氧訓練很好的輔助器材唷!

寬敞的草坪區是做有氧運動的最好空間，教練的課程會依學員需求每次有不同的調整，若要減重會做核心訓練、腳部訓練、手部訓練、胸部訓練，把平常部會運動到的肌肉群通通叫出來做運動，想要不瘦也很難啦!!一個月3~5公斤都不是問題!!

做完課程後還會幫忙放鬆肌肉按摩，真的是讓人相當驚艷，很少看到健身房有這樣的服務耶，真的好貼心!!做完運動後放鬆肌肉不僅能減緩肌肉過激的不適，同時也能避免過度運動反而變粗的可能!!在按摩的同時都會用毛巾與肌膚隔開，不會有直接接觸肌膚造成尷尬的狀況，若不喜歡別人碰觸也可以事先說，不勉強唷~

三樓也是重訓的健身器材，感覺重訓強度更強~就依個人想訓練的部位需求找適合的重訓器材!!

另外三樓還有男女更衣室，可以更換衣服、淋浴及廁所等~每層樓也都有飲水機可以讓會員裝水唷!!健身要多喝水，避免運動過度而產生横紋肌溶解症!!

男女更衣室的顏色也有區隔，男生是藍色，女生是可愛的粉紅色~更衣室內有許多的櫃子可以放置私人用品~

亞樂健身房還很貼心的備有淋浴間，讓運動完汗流浹背的身體可以沖洗後舒適放鬆，淋浴間內沐浴乳及洗髮精也都有準備唷~

更衣室內也有吹風機、棉花棒等設備，運動完也能乾淨清爽的整理好自己後再回家唷~~

因為自己想要健身，所以參觀過幾間健身房，亞樂健身房的環境及服務真的相對優質許多，健身器材不僅質感好且齊全，且教練們的專業及客製化的訓練更是相當有成效，是很推的彰化健身房唷!!

 

~亞樂健身Alive Gym~
店家住址：彰化縣彰化市中山路二段487號
預約電話： 04-7201008
營業時間：06:00–23:00